Zabudnite na sladené nápoje!
Sladené nápoje sú najtučnejším produktom v modernej strave. Nadmerné množstvo pridaného cukru môže byť zdraviu škodlivé – a jeho konzumácia v tekutej forme je ešte horšia.
Problémom tekutého cukru je, že váš mozog nekompenzuje kalórie tým, že by ste zjedli menej iných potravín. Zistiť viac
Inými slovami, váš mozog tieto kalórie nezaregistruje, čo spôsobuje, že celkovo zjete viac kalórií. Zistiť viac
Zo všetkých nezdravých potravín sú nápoje sladené cukrom pravdepodobne najtučnejšie.
